时间:2022-06-01 23:15:31作者:大毛
腰椎病:腰椎间盘突出常见的有效锻炼治疗方法
腰椎间盘突出患者切记千万不能做这6种动作(图)
骨科医生:休息 锻炼=慢慢自愈 | 我是该动还是不该动呢?
腰椎锻炼方法
锻炼腰背肌肉的方法:每个动作停留5秒,每次做10-15组.
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