
窝/松解锁骨下肌 30秒第一步一般是按摩/松解,为后面的动作做热身准备

975个动作练锁骨77消除斜方肌/直角肩教程6015_肩颈_天鹅颈

很多姐妹有在问我怎么练习天鹅颈跟锁骨我自己本身骨架比较大练起来真

练锁骨

睡前十分钟练锁骨 直角肩/高效改善斜方肌
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