每天一斤蔬菜半斤水果,足以提供每日所需维生素c,一般人群不需要额外
柑橘,葡萄等水果富含维生素c具有抗氧化效果,适量摄取有助人体自行
为什么要补充维生素c,这五种食物是家中必备,抗疲劳
水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收
缺乏维生素c会患坏血病为什么爱斯基摩人从不吃水果却没事
每天一斤蔬菜半斤水果,足以提供每日所需维生素c,一般人群不需要额外
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水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收
缺乏维生素c会患坏血病为什么爱斯基摩人从不吃水果却没事