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含维生素c的水果

时间:2022-09-11 15:12:00作者:大毛

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柑橘,葡萄等水果富含维生素c具有抗氧化效果,适量摄取有助人体自行

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西红柿中的维生素c含量比较高,介于水果和蔬菜之间.

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水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收

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