02多吃富含维生素b的食物

听说,口腔溃疡是缺维生素c,然而猛吃水果也不见好. 难道是上火了?

五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素b

哪些食物含有的维生素b比较多?

适当 补充维生素c 和 b