像猕猴桃,橙子,枸杞子等这类富含维生素c的水果.

5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素e.

从中我们可以看出,水果中的维生素a,维生素b,维生素c,维生素e对皮肤都

科学调查发现,蔬菜水果中的β-胡萝卜素转化而成的维生素a防癌效果更

科普丨吃维生素≠吃水果蔬菜,维生素补充有讲究