所以,了解自己的体重健康情况,不能单看bmi指数,要真正了解自己的健康

算完bmi再看看体脂率,体脂率可以用体脂秤进行测 ..

3招教你自测体脂率!

快速了解体脂,基础代谢,蛋白质,bmi等体测数据背后的含义

这样算来,一个160cm的成年女性的标准体重是46~61kg,是不是比想象

你的体能有多强?用国际体能标准衡量一下

bmi参考图

bmi指数不用套公式啦收藏这个表就

干货!自己计算体脂率-bmi计算法