和位置非常相近,因此可以看作为同一块肌肉,臀大肌训练时用到的功能

臀大肌位置

臀大肌和臀中肌引发的腰椎疼痛

简单的说就是臀大肌和大腿后侧(腘绳肌).

这个部位最大块的肌肉时臀大肌,然后是位于臀部上部的臀中肌,臀小肌.