① 站姿小燕飞

"小燕飞"别随便练

1,站姿小燕飞 站立姿势,肩向后平移,双臂轻轻向后,双手掌平伸,掌心

谁是腰痛元凶?腰椎间盘膨出,突出,脱出

腰突练小燕飞真的风险很大吗?

1 站姿小燕飞 站立姿势,肩向后平移,双臂轻轻向后,双手掌平伸,掌心

提醒:"小燕飞"的注意事项

龟息法 写米字 小燕飞 灭掉颈椎病

站姿小燕飞1接下来,点点老师继续分享干货,下面介绍6个不同姿势的动作