腰痛就练小燕飞动作不对越练越痛

小燕飞

医生给腰椎间盘突出症 ,腰痛的患者开出的 "小燕飞"动作 可是小

腰突练小燕飞真的风险很大吗?

"小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做

小燕飞的动作怎么做

小燕飞法,适合多数人,但不适合腰背肌萎缩和肥胖者

小燕飞

腰痛腰椎间盘突出不要做假的小燕飞