旁压腿15次

2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

前压腿练习～ 前压腿要求膝盖下压,手超过脚尖,身体向前延长,用

基本坐姿准备前压腿

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

2.侧压腿

女生压腿正确压腿方法介绍图

压腿组合

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