上山路和下山路是同一条路

下山时的步幅要缩小到上山时的一半,这样可以减少对膝关节的冲击.

一张在全球引起巨大争议的照片,你能看出这是上山还是下山吗?

不停的上山下山,还真有点累,这是一条适合徒步的路线.

所谓上山容易下山难宝爸辛苦了,还好小家伙睡着了,能够老老实实的抱着

我基本是一路小跑上山的,旁边好多人都在倒着下山,都说山上容易下山难

下山跟上山的体力耗费差距甚大,但是上山的成就感远远超过所付出的

上山容易下山难

山上和下山的楼梯,一下子感觉到上山容易下山难的痛处了.