时间:2023-08-28 02:41:56作者：大毛
上山下山
上山不一定上台阶,下山不一定下台阶,这样陡峭又没完没了的台阶太多了
不停的上山下山,还真有点累,这是一条适合徒步的路线.
下山时的步幅要缩小到上山时的一半,这样可以减少对膝关节的冲击.
上山下山下
美文丨上山的和下山的
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