上山下山

谁知俗话说得好"上山容易下山难",下山过程更是让我们叫苦不迭.

美文丨上山的和下山的

上山下山下

下山时的步幅要缩小到上山时的一半,这样可以减少对膝关节的冲击.

上山容易,下山难啊,好险啊!啊!

不停的上山下山,还真有点累,这是一条适合徒步的路线.

上山下山

上山下山