时间:2022-09-09 06:45:58作者:大毛
慢慢的,我的青蛙胯越来越漂亮
青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行
青蛙胯后卷腰
小青蛙:训练胯的软开度,横叉的辅助训练
青蛙跨
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