5青蛙胯练习

青蛙胯

青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行

写美篇1青蛙趴坚持五分钟 2每日坐姿站姿各坚持五分钟 3每日压胯三

趴小青蛙:胯根贴地,大腿保持在一条直线上,肚子贴地,每天趴二十五分钟

其它 襄州校区13班家庭作业 每天晚上趴青蛙10-15分钟

"青蛙"趴胯

青蛙跨

注意:如果耗横叉有点困难的小朋友,可以趴青蛙胯