基本功——青蛙趴

趴青蛙10-15分钟

启蒙班的宝贝可以把三面叉换成趴小青蛙(坚持3分钟哦)

青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行

青蛙趴

瑜伽青蛙趴,趴着趴着髋就开了,肚子平了,脸色好了!

青蛙趴

今天,我们新学习了"青蛙趴"!

青蛙趴坚持五分钟