基本功——青蛙趴

趴青蛙10-15分钟

青蛙趴坚持五分钟

青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行

方法2:青蛙趴进阶版

青蛙趴

8青蛙趴

青蛙趴或许是她们最喜欢的动作了,因为她们都知道小青蛙是怎么样趴的

青蛙趴