5青蛙胯练习

方法2:青蛙趴进阶版

少儿舞蹈教学——胯的训练

每天青蛙趴,改善o型腿

青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行

基本功——青蛙趴

青蛙趴或许是她们最喜欢的动作了,因为她们都知道小青蛙是怎么样趴的

音乐热身 小音乐舞蹈 1级手臂动作 作业:按照青蛙趴正确图示在家练习

趴青蛙10-15分钟