青蛙趴
第一个动作,也是最简单的,学习舞蹈最先教的一个动作,我们叫趴小青蛙.
每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次
第四个动作 青蛙胯单边加垫子
开课第四周:学习内容: 基本功:1:盘腿坐2对角坐3青蛙趴4横叉
青蛙趴
第一个动作,也是最简单的,学习舞蹈最先教的一个动作,我们叫趴小青蛙.
每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次
第四个动作 青蛙胯单边加垫子
开课第四周:学习内容: 基本功:1:盘腿坐2对角坐3青蛙趴4横叉