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髋肌

时间:2022-09-28 04:04:35作者:大毛

五毛美图【髋肌】包含(腰大肌连结在膈肌和骨盆之间,核心的一部份),说到成因,就不得不说我们的髂腰肌,髂腰肌过度紧张是骨盆前倾的罪魁,腰痛,髋弹响,膝超伸都跟髂腰肌有关?11个动作帮你应对!,想要改善腿型,轻松美腿,原来锻炼髋内收肌群才是关键等图片的集合。
髋肌

髂腰肌紧绷将导致骨盆受力失衡.

髋肌

图11-1 髋肌和大腿肌前群,后群(浅层)

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72盆底肌松弛

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