4.鸽子式

王子文都钟爱的瑜伽鸽子式,8步教你轻松get!

全方位开髋,收藏这 1 套瑜伽体式就够了!效果杠杠滴

初学者想要get瑜伽横叉,这些体式都要经常练!

腿这样拉伸10秒,胸部暴涨!腰细了,臀翘了 || 早安瑜伽:鸽子式

瑜伽体式,将会暴露你的性格

瑜伽知识 瑜伽热点 > 正文第三,站立前屈 在下犬式的基础上,双手慢慢

鸽子式的正误对比让你秒懂其瑜伽精髓

鸽子式:灵活髋部,舒展屈肌,伸展大腿前侧,臀部