体育教学必备图解—排球篇(上)

交叉步有助于你迅速返回防守区域,利用交叉步让身体转向,能够明显节省

排球的基本技术

而当来球距垫球人较远,交叉步移动后,依然无法进行正面垫球,我们还

排球运动的要点与动作要领