交叉步(用於长距离的防守)

交叉步后中距离跳投

并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 2 交叉步(用於

交叉步

每天坚持原地交叉步慢跳5分钟7天暴瘦全身比去健身房省钱省事

尽可能保持身体的平衡,到准备击球前的时候,再利用交叉步调整节奏做出

方法:交叉步不用多说,问题是,必须一前一后的交叉.步法准确.

篮球教学之交叉步突破ppt

乒乓球基础步法讲解:交叉步!-国球汇