交叉步后中距离跳投

体育 正文 动作解析: 左右交叉步向后提小腿 动作解析: 交替抬腿配合

步伐训练方法(十四)右"交叉步"

展臂交叉步3触地开合跳2举手高抬腿110秒钟速读

动作解析: 左右交叉步,同时前后甩手 可以预热髋部,膝部,肩部

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最强交叉步过人教学!

cross step 交叉步

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