腰背肌康复训练多图详解(飞燕/小飞燕/拱桥五点锻炼法)

小飞燕

被你们玩坏的动作之小燕飞_高清图集_新浪网

想不到,缓解腰痛的动作反而更伤腰 小飞燕在训练的时候最忌讳两件事

小飞燕示范

小飞燕

飞翔的小燕

腰背肌康复训练多图详解(飞燕/小飞燕/拱桥五点锻炼法)

第一次练习小飞燕