时间:2022-09-06 13:34:21作者：大毛
飞燕式
一,飞燕式锻炼法: 1,俯卧床上,去枕;双手背后,用力挺胸抬头,使头胸
含胸驼背怎么办
飞燕点水
三,飞燕动作
图为"飞燕展翅"动作
正确练习飞燕式,有效缓解腰痛
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