最大摄氧量评估vo2max心肺功能评估身体指标评估健身学习笔记

夏天跑步应该怎样练?关注你的心率,而非配速

你最后停在哪个阶段,就可以依上述表格对照找出自己的最大摄氧量.

vo2max最大摄氧量 原理与应用

runneracademy 提供之男女性最大摄氧量参考值