vo2max最大摄氧量 原理与应用

1. 让最大摄氧量变高; 2. 让乳酸阈值变高; 3. 提升跑步技术.

跑表所示:最大摄氧量达到优秀值40.

苹果手表43系统可监测最大摄氧量

训练时至少要达到最大心率的92%以上才能有效的刺激到最大摄氧量,一般

最大摄氧量47mlkgmin为什么跑步还那么渣配速600

67如何评估你的耐力和最大潜力最大摄氧量的真相

最大摄氧量

最大摄氧量达60[肌肉][鸡腿]