持枪卧倒女兵掠影

卧倒

全部卧倒

孩子们迅速卧倒,双手交叉垫于胸下,动作标准,保护好自己头部.

教练亲自示范卧倒匍匐前进技术动作要领.

卧倒如虎

卧倒

卧倒!瞄准!动作要精准!(许文光 蓝晴 陈彬拍摄报道)

俯卧撑与躯干旋转正确姿势,动作解析