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胸动仰卧起坐

时间:2023-01-04 14:22:23作者:大毛

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丫头给个建议:仰卧起坐理应双手抱头,如果颈椎不好的朋友则可以选择

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仰卧起坐并不是越快越好

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因为仰卧起坐动作虽然很累人,但它消耗的热量并不是很多.

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