2,胸式呼吸

呼吸还要你教?没听错!

腹式呼吸比胸式呼吸作用多

推荐的呼吸操锻炼法,六个动作治愈多年老肺病!

在胸式呼吸基础上,根据宫缩速度和强度来调整呼吸的速度和深度,宫缩变

1.腹式呼吸

科学健身,从呼吸开始瘦!

可加长每次呼吸的时间. 最后提一

瑜伽胸式腹式呼吸绝对最精确解析