筑基——是利用参玄,静坐法以控制精,气,神,进而改进体质的一种方法.

静心 修性

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【静坐】静坐的意思,静坐的好处和方法是什么?

静坐时把注意力集中到一次呼吸,一个词语或一个形象上,不胡思乱想,这

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站桩,静坐,恢复身心自我修复功能

修身养性 佛教真正的意义是告诉人们不要去盲目,而是从内心开悟,佛教

如何修身养性(一)静坐篇