首先是打坐的姿势要正确,打坐的常见姿势有散盘,单盘以及双盘.

白领消除压力 必须学习打坐养生法

好了,今天先介绍一下打坐的几种姿势,后续我们再慢慢介绍!

南师讲解打坐的姿势61七支坐法_语录_南怀瑾语录_星座命理_星座命理

在与很多亲朋好友的联系中,自己也常常要他们学学打坐.