时间:2022-10-01 05:12:09作者:大毛
push ups:原地俯卧撑,重复10次.
俯卧撑就相当于独孤九剑!新手练胸肌必选
俯卧撑
俯卧撑乃黄金训练动作,但俯卧撑公认的错误你要注意了!
教你循序渐进地做俯卧撑训练
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