时间:2022-10-01 05:12:09作者:大毛
动作二:跪姿俯卧撑(膝盖放在高落点) 12次*3组,每组期间休息30秒
肌肉男的花式俯卧撑,健身要如床上花样一般
你以为俯卧撑很简单吗?真正的健身达人都是这么做俯卧撑的
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