怎样才能站好太极拳混元桩?两脚尖平行,外摆还是内扣?为什么?

混元一气功

[原创][推荐]内家混元桩功

混元劲

混元桩要领一:要求虚领顶劲

混元内功是修炼太极内气,培养太极内劲,增强太极内功的功法.

太极内劲入门三步曲---看完豁然开朗!

娱乐 正文 手绵劲铁砂掌是顾如章所传,需要铁砂练功,功成后练习混元手

即七种缠丝劲法