时间:2022-09-23 14:05:45作者:大毛
动作4-深度放松背部动作3-侧角式动作2-三角式动作1-开肩今天,想跟
开肩打开胸腔灵活脊柱一套椅子瑜伽序列帮你搞定
1.大臂回旋,让手腕撑住椅子边缘.2.
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