看这里:4个动作锻炼臀中肌与臀大肌,练出完美臀形

肌肉科普探讨身体肌肉臀中肌臀小肌

再来看臀中肌的作用

这些肌肉位于臀部区域,包括臀大肌,臀中肌和臀小肌.

10个训练|臀部|凹陷|臀中肌_新浪新闻

臀部肌肉分为三个部分,分别是臀大肌,臀中肌以及臀小肌,臀中肌和臀小

好看的臀型不只要翘,还要饱满紧致,锻炼臀中肌,练出圆润翘臀

为什么说臀中肌是臀肌中的战斗肌该如何锻炼

臀部肌肉主要由三部组成,分别是臀大肌,臀中肌和臀小肌.