哈克深蹲是怎么一会事能锻炼什么

而是一个很多童鞋可能没怎么见过的器械动作——反向器械哈克深蹲!

哪5个动作更快拥有最强大腿?_训练_重量_双脚

哈克深蹲:重心在身后,对腰背压力小.缺点是重心不稳,容易后坐.

b哈克深蹲