时间:2022-08-21 04:47:13作者:大毛
除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上
后腿膝盖绷直 脚尖冲正前方 后腿脚后跟不离开地面 小腿比目鱼肌拉伸
比目鱼肌的按摩位置
怎么瘦小腿并说出到底什么比目鱼肌和腓肠肌看了好多都不一样?
她们正确的拉伸到了小腿的比目鱼肌!
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