学生花样跳绳教学

跳绳基本动作教学——基本交叉后摇跳

跳绳的正确姿势

掌握跳绳的正确方法,轻松锻炼身体_动作

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跳绳前也是需要热身运动的,怎样做才能够有正确的跳绳姿势?

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跳绳姿势展示图

跳绳的的正确方式是什么