③搬重物时不要弓背,保持腰背平直.

抬搬重物长物有哪些正确姿势或技巧

搬东西正确姿势微课件资料ppt

只有掌握正确的姿势和方法 才能更好守护我们的关节 1 搬运重物 搬运

弯腰搬重物易伤身,练习这组动作矫正姿势

正确方法:搬移重物时,最好半屈膝,使物体尽量向身体靠近,能够减少腰背

搬重物正确姿势

二 弯腰或单手搬重物 直接弯腰搬重物,会使腰椎间盘

「弯腰」搬重物, 这是大部分人在生活中惯用的姿势, 但是小萌要告诫