肩盂肱关节,属于较浅的球窝结构

即盂肱关节每外展2°,肩胛骨会向上转动1°.

盂肱关节

三角肌训练技巧:为什么前平举侧平举最好不要超过90度!

运动肌肉,拮抗肌,干扰肌 (5)肩肱节律: 2,盂肱关节旋后 (1)运动肌

肩关节关节构造及运动学之盂肱关节

肩关节松动术 盂肱关节头侧及屈曲向足侧滑动:增加前屈,上肢前屈90

肩关节运动学分析

肱骨和肩胛骨以2:1的比例移动,即肱骨外展120°(由盂肱关节完成),肩胛