瑜伽女神10张瑜伽体式,每个体式燃脂塑形开胯到位,让你身体紧致

瑜伽开胯站立前曲式瑜伽开胯站立前曲式:练习一分钟,呼吸8-10次介绍语

上半身开肩,下半身开胯,一举两得效果好|瑜伽|体式|双手_新浪网

王子文解锁瑜伽新姿势 开肩开胯挑战超高难度

想要瑜伽练习像开了挂,那就少不了练开胯,这组开胯体式拿走不谢