在肘关节处伸功能:近固定时使,肘关节伸,长头还可以使肩关节伸止点

肱桡肌,肱二头肌短头和长头都在手臂的哪个位置?具体如何训练?

肱二头肌有长,短二头(两块肌肉组成),肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的

双健硕麒麟臂的最大亮点就在这肱二头肌上,别说是小女生了,就连队长都

肱三头肌顾名思义有三个头,外侧头在外面,内侧头在中间,长头在里面