时间:2023-09-04 05:28:45作者:大毛
腹外斜肌拉伸
4,驼式腹部拉伸涉及肌肉:腹直肌和腹外斜肌要点:髋部向前推,稍微向上
▼体侧部腹外斜肌,腹内斜肌的拉伸,会使女性腰部曲线更为纤细和柔和
新手必学7个瑜伽拉伸动作小腿拉直了小肚子也没了
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