比目鱼肌:这块肌肉位于小腿后侧,与腓肠肌一起止于跟腱,主要功能:踝

外上髁,比目鱼肌在腓肠肌的深面,起于胫,腓骨上端的后面,两肌在小腿

除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上

由腓肠肌的圆球状形状就可以知道腓肠肌的发达直接可以导致小腿变粗.

了解一下跟腱和小腿肌肉的位置