影响膝,踝的关键肌肉,膝外翻,腿粗的元凶|腓肠肌|胫骨|跟腱_网易订阅
脚掌踩地,脚后跟踩地不要翘起来, 主要拉伸小腿深层,会感到跟腱位置更
小腿内侧腓肠肌,外侧腿肌肉不发达,该怎样解决?
外上髁,比目鱼肌在腓肠肌的深面,起于胫,腓骨上端的后面,两肌在小腿
小腿三头肌,比目鱼肌,腓肠肌内,外侧
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