腰痛系列之竖脊肌

图2 多裂肌和竖脊肌的后视图

跨越整个背部的竖脊肌最易受伤,8个动作远离损伤

腰痛系列之竖脊肌

竖脊肌位置

竖脊肌

瑜伽解剖竖脊肌让我们直立行走的英雄肌肉

1 竖脊肌的作用

多裂肌和竖脊肌到底如何区分,它们的作用有哪些相同之处和不同之处?